3. Để không mắc tật cận thị em cần chú ý những điều gì?

Tránh sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính quá nhiều trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi, từ xa giúp giảm nguy cơ mắc tật cận thị.

Kiểm tra thị lực định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về mắt và đề xuất cách phòng ngừa hợp lý.

Thực hiện thường xuyên các bài tập mắt, như xoay mắt, nhấp nháy hoặc tập nhìn xa để cung cấp sự luyện tập cho mắt.

Em nên duy trì một lối sống khoa học, bao gồm ăn uống cân đối, đủ giấc ngủ, và không làm việc gần màn hình máy tính hoặc điện thoại quá lâu.

Em cần chú trọng đến việc bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mạnh và tia UV bằng cách đeo kính mắt hoặc nón che mặt khi ra ngoài nắng.