Nhiệm vụ 2: Tìm hiểu tư thế đi, đứng, ngồi đúngViết vào chỗ trống những ảnh hưởng của tư thế dưới...
Câu hỏi:
Nhiệm vụ 2: Tìm hiểu tư thế đi, đứng, ngồi đúng
Viết vào chỗ trống những ảnh hưởng của tư thế dưới đây đến sức khỏe.
Câu trả lời:
Người trả lời: GV. Đỗ Hồng Vương
Cách làm:1. Xác định các tư thế cần tìm hiểu (tư thế đi, đứng, ngồi đúng)2. Tìm hiểu về những ảnh hưởng của tư thế đến sức khỏe bằng cách đọc sách, tìm kiếm trên mạng hoặc tham khảo ý kiến của chuyên gia về sức khỏe.3. Ghi chú lại những ảnh hưởng đó để trả lời câu hỏi.Câu trả lời cho câu hỏi:Những ảnh hưởng của tư thế đến sức khỏe:- Tư thế 1: Tư thế không đúng khi điền mắc phải dễ gây gù cột sống, đi sai tư thế có thể dẫn đến các vấn đề về cột sống và gây ra những bệnh liên quan đến lưng và cổ.- Tư thế 2: Nếu ngồi hoặc đứng không đúng cách, có thể ảnh hưởng đến mắt và cột sống, đồng thời gây đau nhức ở vai và cổ. Để duy trì sức khỏe tốt, chúng ta cần chú ý đến tư thế khi ngồi, đứng và điều chỉnh chúng đúng cách.
Câu hỏi liên quan:
- Nhiệm vụ 1: Chăm sóc sức khỏe qua việc thực hiện chế độ sinh hoạt hằng ngày1. Viết những điểm giống...
- Nhiệm vụ 3: Sắp xếp không gian học tập, sinh hoạt.1. Dán ảnh hoặc vẽ tranh về không gian sinh hoạt...
- Nhiệm vụ 4: Kiểm soát nóng giận1. Đánh dấu X vào trước những biểu hiện của cơ thể khi em nóng giận....
- Nhiệm vụ 5: Tạo niềm vui và sự thư giãn1. Đánh dấu X vào mức độ phù hợp với những việc em đã thực...
- Nhiệm vụ 6: Kiểm soát lo lắngEm hay lo lắng về vấn đề gì? Chia sẻ một tình huống ấn tượng nhất mà...
- Nhiệm vụ 7: Suy nghĩ tích cực để kiểm soát cảm xúcViết những nội dung cụ thể của từng biện pháp suy...
- Nhiệm vụ 8: Sáng tạo chiếc lọ thần kìChia sẻ việc chế tạo và sử dụng chiếc lọ thần kì của em. Viết...
- Nhiệm vụ 9: Chiến thắng bản thânTrả lời các câu hỏi sau:1. Em đã làm gì để có thể vùng dậy lúc...
- Nhiệm vụ 10: Xử lí tình huốngChủ đề này đã giúp em kiểm soát cảm xúc nóng giận và lo lắng trong các...
- Nhiệm vụ 11: Tự đánh giá1. Đánh giá về những thuận lợi và khó khăn khi thực hiện chủ đề.2. Đánh dấu...
Ngoài ra, tư thế sai lệch cũng có thể gây mỏi mắt, đau đầu và đau lưng do áp lực không đồng đều lên cơ thể.
Ngược lại, nếu tư thế đi, đứng, ngồi không đúng có thể gây đau cổ, đau vai, đau lưng và ảnh hưởng đến cơ bắp và xương khớp.
Tư thế đi, đứng, ngồi đúng cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm tăng sự linh hoạt của cơ bắp và giảm căng thẳng cho cơ thể.
Tư thế đi, đứng, ngồi đúng giúp giữ cho cột sống thẳng, ngăn ngừa đau lưng và các vấn đề về xương khớp.