Nhiệm vụ 1: Chăm sóc sức khỏe qua việc thực hiện chế độ sinh hoạt hằng ngày1. Viết những điểm giống...

Cách làm:
1. Đọc kỹ yêu cầu của bài toán và xác định các yếu tố cần so sánh giữa chế độ sinh hoạt của em và chế độ sinh hoạt hằng ngày đảm bảo sức khỏe thể chất.
2. Tạo bảng nếu cần thiết để ghi lại các điểm giống nhau và khác nhau trong chế độ sinh hoạt của em và chế độ sinh hoạt hằng ngày.
3. Xem xét các thay đổi mà em đã thực hiện để cải thiện chế độ sinh hoạt của mình.
4. Bổ sung những thay đổi đó vào bảng và đánh dấu X vào ô trống dưới những thay đổi đã thực hiện.

Câu trả lời:
1. Chế độ sinh hoạt Điểm giống nhau Điểm khác nhau
Dinh dưỡng cân đối Ăn uống đầy đủ các bữa trong ngày Ăn uống không cân bằng
Thể dục - thể thao hằng ngày Tập thể dục thể thao 1 giờ mỗi ngày Tập thể dục chưa cân bằng với các bài cho cả cơ thể
Ngủ đủ giấc Ngủ 8 tiếng mỗi đêm Thức khuya nhiều
Nghỉ ngơi hợp lý Nghỉ cuối tuần Học thêm ngoài giờ
Vệ sinh cá nhân hằng ngày Vệ sinh sạch sẽ
2. Đánh dấu X vào ô trống dưới những thay đổi của em khi thực hiện tốt chế độ sinh hoạt và bổ sung những thay đổi khác của em vào chỗ trống.

Điểm giống nhau và khác nhau đã giúp em nhận ra những điểm cần cải thiện trong chế độ sinh hoạt của mình để đảm bảo sức khỏe thể chất tốt hơn.