Nhiệm vụ 2. Tìm hiểu khả năng kiểm soát cảm xúc của em.Bài tập 1. Nêu cách em kiểm soát cảm xúc...

Cách làm:
- Nhìn nhận và hiểu rõ tình huống mà bạn đang gặp phải.
- Duy trì bình tĩnh bằng cách hít thở sâu và đều.
- Tập trung vào những điều tích cực và những giải pháp xử lý tốt nhất.

Câu trả lời:
Tình huống 1: Để kiểm soát cảm xúc, tôi sẽ giữ im lặng, hít thở đều và thư giãn tinh thần. Sau đó, tôi sẽ dùng thời gian suy nghĩ về những điều tích cực và tránh cãi nhau với bạn.
Tình huống 2: Trong trường hợp này, tôi sẽ giữ im lặng, rời khỏi tình huống hiện tại để lấy không khí trong lành. Sau khi tĩnh tâm, tôi sẽ xin lỗi bố mẹ và thể hiện lời chia sẻ nhỏ nhẹ thay vì mắng nhiếc.
Tình huống 3: Để kiểm soát cảm xúc, tôi sẽ hít thở đều, tập trung vào những điều tích cực để làm đầy sức mạnh và quyết định hợp lý. Tôi sẽ đưa ra ý kiến của mình với sự đánh giá đúng mực và tránh xung đột không cần thiết.

Đây là cách trả lời chi tiết và đầy đủ hơn.