Câu hỏi 2. Quan sát hình 29.2a) nêu thông tin về các loại chất dinh dưỡng có trong một chiếc...

Cách làm:

1. Quan sát hình 29.2 để xác định thông tin về các loại chất dinh dưỡng có trong một chiếc bánh.
2. Đọc kỹ bảng thông tin để hiểu ý nghĩa của mỗi loại chất dinh dưỡng.
3. Xác định cách chọn và sử dụng thực phẩm phù hợp dựa trên thông tin từ bảng.

Câu trả lời:

a) Thông tin về các loại chất dinh dưỡng có trong một chiếc bánh là:
- Tổng chất béo: 6g
- Tổng carbohydrate: 19g
- Tổng chất đạm: 2g

b) Dựa vào các thông tin trên, chúng ta có thể lựa chọn và sử dụng thực phẩm phù hợp. Ví dụ, nếu muốn giữ dáng hoặc có mục tiêu giảm cân, chúng ta có thể chọn những loại bánh có hàm lượng chất béo thấp. Nếu cần năng lượng nhanh, chúng ta có thể chọn những bánh có hàm lượng carbohydrate cao. Đối với người muốn tăng cơ, cần chú trọng đến chất đạm trong bánh.Thông tin từ bảng giúp chúng ta lựa chọn thực phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và mục tiêu sức khỏe của mình.