Vận dụngCâu 1. Em hãy vận dụng trình tự các bước ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng để giải quyết...

Bước 6: Đánh giá kết quả: Sau khi thực hiện các bước ứng phó tích cực, em cần đánh giá kết quả đạt được và rút kinh nghiệm cho những tình huống tương lai.

Bước 5: Tìm giải pháp và hành động: Em cần tìm các giải pháp khả thi và thực hiện hành động để giải quyết tình huống căng thẳng một cách tích cực.

Bước 4: Duy trì tinh thần lạc quan: Trong quá trình ứng phó với căng thẳng, em cần duy trì tinh thần lạc quan và tin rằng em có khả năng giải quyết tình huống thành công.

Bước 3: Xác định mục tiêu giải quyết: Sau khi đã nhận ra nguyên nhân, em cần đặt ra mục tiêu cụ thể mà em muốn đạt được sau khi giải quyết căng thẳng.

Bước 2: Xác định nguyên nhân gây ra căng thẳng: Em nên xác định nguyên nhân chính gây ra tình huống căng thẳng để có thể giải quyết vấn đề từ gốc.