III. Sức khỏe và chế độ dinh dưỡngTại sao khẩu phần ăn cho một bữa nên có nhiều loại thức ăn khác...

Cách 1: Bước 1: Tìm hiểu về vai trò của các loại thức ăn trong khẩu phần ăn hàng ngày Bước 2: Lập danh sách các loại thức ăn cần có trong một bữa ăn Bước 3: So sánh lượng năng lượng và chất dinh dưỡng mà mỗi loại thức ăn mang lại Bước 4: Kết luận về sự đa dạng của khẩu phần ăn trong một bữa

Cách 2: Bước 1: Nghiên cứu về cách cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể Bước 2: Xác định nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người Bước 3: Tóm tắt các loại thức ăn giàu năng lượng và chất dinh dưỡng Bước 4: Giải thích vì sao cần có nhiều loại thức ăn khác nhau trong khẩu phần ăn

Câu trả lời: Khẩu phần ăn cho một bữa nên có nhiều loại thức ăn khác nhau vì các loại thức ăn khác nhau cung cấp lượng năng lượng và các chất dinh dưỡng khác nhau. Năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho mỗi người là khác nhau, phụ thuộc vào lứa tuổi, giới tính, cân nặng và chiều cao. Để đảm bảo cơ thể nhận đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết, việc kết hợp nhiều loại thức ăn sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.