Nhiệm vụ 4. Rèn luyện sức khỏe, độ bền trong công việc1. Chia sẻ với bạn bè, người thân về những...

Cách 1:
Câu trả lời: Em đã thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục như đi bộ, đạp xe, tập yoga để duy trì sức khỏe. Ngoài ra, em cũng chú trọng đến chế độ ăn uống cân đối bằng việc ăn nhiều rau củ, trái cây và hạn chế đồ ăn nhanh. Để tăng độ bền trong công việc, em luôn áp dụng kỹ thuật quản lý thời gian hiệu quả, tổ chức công việc một cách khoa học và chia sẻ áp lực công việc với bạn bè, người thân để giữ tinh thần lạc quan.

Cách 2:
Câu trả lời: Để rèn luyện sức khỏe và độ bền trong công việc, em đã thực hiện việc tập thể dục đều đặn hàng ngày, chú trọng vào việc nâng cao đề kháng cơ thể. Em cũng đã thay đổi chế độ ăn uống bằng cách ăn ít chất béo và ưu tiên thức ăn giàu protein và vitamin. Ngoài ra, em còn sử dụng các kỹ thuật quản lý thời gian để tối ưu công việc và tránh căng thẳng. Qua đó, em cảm thấy sức khỏe và tinh thần của mình được cải thiện đáng kể.