I. SỰ CẦN THIẾT PHẢI ĂN PHỐI HỢP NHIỀU LOẠI THỨC ĂNQuan sát: Dựa vào thông tin trong bảng dưới...

Cách làm:
1. Xác định các thức ăn khác nhau có thể là hạt lạc và chuối.
2. So sánh số calo và lượng chất dinh dưỡng mỗi loại thức ăn cung cấp cho cơ thể.

Câu trả lời:
Ví dụ về các thức ăn khác nhau thì cung cấp cho cơ thể năng lượng và các chất dinh dưỡng khác nhau. Ví dụ, 100g hạt lạc cung cấp 573kcal, 16g chất đường bột, 28g chất đạm, 44g chất béo và ít canxi. Trong khi đó, 100g chuối tiêu chỉ cung cấp 97kcal, 22g chất đường bột, 2g chất đạm và ít chất béo, canxi và vitaminC. Điều này cho thấy rằng việc ăn phối hợp nhiều loại thức ăn sẽ giúp cơ thể đủ đầy các chất dinh dưỡng cần thiết.