CH2. Chế độ dinh dưỡng ở bữa ăn nào trong hình 5 và 6 là cân bằng, lành mạnh? VI sao?

Cách làm:

Bước 1: Xem xét hình 5 và hình 6, so sánh các loại thực phẩm được cung cấp trong từng bữa ăn.
Bước 2: Xác định các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất.
Bước 3: Đánh giá xem bữa ăn nào cung cấp đầy đủ và cân đối các nhóm chất dinh dưỡng.
Bước 4: Kết luận xem chế độ dinh dưỡng ở bữa ăn nào là cân bằng, lành mạnh và giải thích lý do.

Câu trả lời:

Chế độ dinh dưỡng ở bữa ăn trong hình 6 là cân bằng, lành mạnh vì cung cấp đa dạng được nhiều nhóm chất dinh dưỡng. Trong bữa ăn này, có sự kết hợp đa dạng giữa rau cải, thịt gà và trái cây, đồ uống cung cấp calo và nước cho cơ thể. Thịt gà giúp cung cấp protein cần thiết cho cơ thể, rau cải cung cấp vitamin và khoáng chất, còn trái cây chứa nhiều chất xơ và vitamin. Chế độ dinh dưỡng đa dạng như vậy giúp cung cấp đủ chất cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe và phát triển bình thường.