Câu hỏi 2:Dựa vào sơ đồ “Tháp dinh dưỡng”, đối chiếu với các bữa ăn trong hai ngày ở trên và...
Câu hỏi:
Câu hỏi 2: Dựa vào sơ đồ “Tháp dinh dưỡng”, đối chiếu với các bữa ăn trong hai ngày ở trên và nhận xét: Các bữa ăn trong ngày đã cân bằng, lành mạnh chưa? Vì sao?
Câu trả lời:
Người trả lời: GV. Đỗ Văn Phương
Cách làm:- Đầu tiên, chúng ta cần xem xét sơ đồ "Tháp dinh dưỡng" để biết được các nhóm thức ăn cần thiết cho cơ thể.- Tiếp theo, so sánh các bữa ăn trong hai ngày và xác định xem liệu chúng đã cung cấp đủ chất dinh dưỡng từ các nhóm thức ăn trong "Tháp dinh dưỡng" hay chưa.- Nhận xét xem các bữa ăn đã cân bằng, lành mạnh chưa.Câu trả lời:Các bữa ăn trong ngày thứ nhất đã cân bằng và lành mạnh. Bữa sáng cung cấp đủ các nhóm thức ăn cần thiết như tinh bột, protein, rau cải và hoa quả; bữa trưa có cơm, thịt cá, canh rau cũng đủ chất; bữa phụ và bữa tối cũng cung cấp đủ chất cho cơ thể.Tuy nhiên, bữa trưa trong ngày thứ hai chưa lành mạnh vì chưa cung cấp đủ chất dinh dưỡng từ các nhóm thức ăn trong "Tháp dinh dưỡng". Bữa trưa chỉ có bún thịt bò và thịt kho, không có rau cải và hoa quả. Điều này khiến ngày thứ hai không hoàn toàn cân bằng và lành mạnh như ngày thứ nhất.
Câu hỏi liên quan:
- HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦUHãy kể tên những món ăn khác nhau em đã ăn trong ba ngày gần đây. Vì sao mỗi ngày...
- 1. Ăn phối hợp nhiều loại thức ănHoạt động thực hành 1: Quan sát bảng dưới và cho biết:- Ngày nào...
- Hoạt động thực hành 2:Hãy chia sẻ với bạn, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu:- Các bữa chỉ ăn...
- Hoạt động thực hành 3:Quan sát hình 1, 2 đọc thông tin và cho biết:- Thức ăn nào có nguồn gốc...
- Câu hỏi 1:Vì sao chúng ta cần ăn phối hợp thức ăn chứa chất đạm có nguồn gốc từ thực vật và...
- Câu hỏi 2:Vì sao chúng ta cần ăn phối hợp thức ăn chứa chất béo có nguồn gốc từ thực vật và...
- 2. Ăn uống cân bằng, lành mạnhHoạt động thực hành 1:Quan sát các tầng của sơ đồ “Tháp dinh...
- Hoạt động thực hành 2:Dựa vào sơ đồ hình 3, hãy cho biết:- Bữa ăn nào trong hình 4 đã cân...
- Hoạt động thực hành 3:Thảo luận và chia sẻ với bạn.- Những thức ăn, đồ uống nào chứa nhiều...
- Câu hỏi 1:Liệt kê các thức ăn, đồ uống em đã ăn hai ngày gần đây ở nhà, ở trường theo gợi ý...
- Câu hỏi 3:Em cần thay đổi điều gì về thói quen ăn uống để các bữa ăn cân bằng, lành mạnh có...
- Vận dụng 1:Nhận xét và đề xuất bữa ăn cân bằng, lành mạnh ở nhà và ở trường.Vận dụng...
Vì vậy, dựa vào sơ đồ và nhận xét trên, có thể kết luận rằng các bữa ăn trong ngày đã cân bằng, lành mạnh và đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.
Các bữa ăn cân bằng cũng giúp tránh tình trạng thừa cân, béo phì và ngược lại giúp tránh thiếu chất, suy dinh dưỡng.
Việc cân bằng bữa ăn giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giữ cho cơ thể khỏe mạnh và có đủ năng lượng hoạt động hàng ngày.
Ở hai ngày trên sơ đồ, các bữa ăn đều bao gồm đầy đủ các nhóm thực phẩm như rau củ, thịt cá, thực phẩm từ sữa, đậu và các loại ngũ cốc.
Dựa vào sơ đồ 'Tháp dinh dưỡng' và các bữa ăn trong hai ngày, ta có thể nhận xét rằng các bữa ăn đã cân bằng và lành mạnh.