30.3. Em hãy xác định những hoạt động sau đây sẽ cung cấp nước (+) hay làm mất nước (-) của cơ thể....

Cách làm:

1. Xem xét những hoạt động sau đây và xác định liệu chúng sẽ cung cấp nước cho cơ thể (+) hay làm mất nước (-): uống nước, vận động nhiều, ăn thức ăn cay nóng, uống rượu.

2. Đưa ra câu trả lời cho câu hỏi dựa trên nhận định sau:
- Uống nước: (+) cung cấp nước cho cơ thể
- Vận động nhiều: (-) làm mất nước do ra mồ hôi
- Ăn thức ăn cay nóng: (-) làm mất nước do phản ứng của cơ thể
- Uống rượu: (-) làm mất nước do tác động của cồn đến cơ thể

Vậy, uống nước (+) và vận động nhiều (-) là hai hoạt động cơ bản ảnh hưởng đến cung cấp nước cho cơ thể.