2. Bệnh, tật liên quan đến hệ vận động và cách phòng tránhCâu hỏi 7.Nêu nguyên nhân và cách...

Cách làm:

1. Xác định nguyên nhân của một số bệnh, tật liên quan đến hệ vận động như thoái hóa khớp, viêm khớp, đau lưng, đau vai, đau cổ...

2. Liệt kê các biện pháp phòng tránh, bảo vệ sức khỏe hệ vận động như chế độ dinh dưỡng, chế độ vận động, chế độ sinh hoạt và làm việc, kiểm soát cân nặng.

Câu trả lời cho câu hỏi 7:

Một số nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh, tật liên quan đến hệ vận động như thoái hóa khớp bao gồm tuổi tác, di truyền, tình trạng béo phì, chấn thương khớp, các bệnh viêm khớp... Để phòng tránh các bệnh này, người ta nên duy trì chế độ dinh dưỡng giàu canxi, thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, chạy bộ, thay đổi liên tục tư thế khi làm việc và nghỉ ngơi, kiểm soát cân nặng để giảm áp lực lên khớp. Điều này giúp bảo vệ sức khỏe của hệ vận động và giảm nguy cơ mắc các bệnh cơ xương khớp.