Vận dụng 1: Giải thích tại sao không nên ăn quá nhiều muối, đường.

Cách làm:
1. Xác định vấn đề: Lý do không nên ăn quá nhiều muối, đường.
2. Tìm hiểu về tác động của việc ăn quá nhiều muối, đường đối với cơ thể.
3. Trình bày lý do và hậu quả của việc tiêu thụ quá nhiều muối, đường.

Câu trả lời chi tiết hơn:
Không nên ăn quá nhiều muối, đường vì việc này sẽ tạo ra sự mất cân bằng trong thành phần chất tan của môi trường trong cơ thể. Khi tiêu thụ quá nhiều muối và đường, cơ thể phải hoạt động cường độ cao hơn để đưa thành phần chất tan của môi trường trong cơ thể về trạng thái cân bằng. Điều này có thể dẫn đến việc cơ quan bài tiết như gan và thận phải làm việc nặng hơn để xử lý lượng muối và đường thừa. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, có thể làm suy yếu cơ quan bài tiết và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm như tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch, bệnh thận, và nhiều bệnh lý khác. Để duy trì sức khỏe tốt, nên giữ cho lượng muối và đường tiêu thụ hàng ngày ở mức cân đối và không quá nhiều.