b) Tại sao khi đo huyết áp phải tránh bị căng thẳng thần kinh, không nói chuyện, nghỉ ngơi ít phút...

Cách làm:
1. Chuẩn bị sẵn máy đo huyết áp.
2. Đến nơi đo huyết áp, tìm một chỗ ngồi thoải mái và yên tĩnh.
3. Thư giãn tinh thần, không bị căng thẳng, không nói chuyện và nghỉ ngơi ít phút trước khi bắt đầu đo huyết áp.

Câu trả lời: Khi đo huyết áp, cơ thể cần phải duy trì một trạng thái yên bình và không hoạt động nhiều để đảm bảo kết quả chính xác. Khi chúng ta căng thẳng thần kinh, tim sẽ đập nhanh hơn và mạnh hơn, dẫn đến việc đo huyết áp không chính xác. Việc không nói chuyện và nghỉ ngơi ít phút trước khi đo giúp cơ thể giảm stress, đảm bảo áp suất máu ổn định, từ đó có thể biết chính xác được huyết áp hiện tại của cơ thể.