b) Kết quả đo huyết áp khi đang nghỉ ngơi, từ đó rút ra kết luận về tình trạng huyết áp.

Cách làm:

1. Đo huyết áp khi đang nghỉ ngơi: Sử dụng máy đo huyết áp để đo huyết áp của bạn khi bạn đang nghỉ ngơi, không vận động.

2. Ghi chú kết quả đo được, bao gồm cả huyết áp tâm trương (systolic blood pressure) và huyết áp tâm thu (diastolic blood pressure).

3. So sánh kết quả với mức bình thường của huyết áp để kết luận về tình trạng huyết áp của bạn.

Câu trả lời: Huyết áp khi đang nghỉ ngơi chậm và đều nhưng nhịp đập tùy thuộc vào từng người. Chỉ số huyết áp có thể thay đổi trong ngày, và nếu chỉ số này quá cao hoặc quá thấp so với mức bình thường đều là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe. Điều quan trọng là không nên chủ quan và nên theo dõi sát sao sức khỏe của mình để phòng tránh các vấn đề liên quan đến huyết áp cao hoặc thấp.