Luyện tập: Hãy cho biết vai trò của việc có một chế độ dinh dưỡng phù hợp

Cách làm:
1. Xác định yếu tố cần trả lời trong câu hỏi: Vai trò của việc có một chế độ dinh dưỡng phù hợp.
2. Liệt kê các điểm quan trọng về vai trò của chế độ dinh dưỡng phù hợp.
3. Mô tả mỗi điểm liệt kê một cách rõ ràng, chi tiết.

Câu trả lời đầy đủ và chi tiết hơn:
Vai trò của một chế độ dinh dưỡng phù hợp là rất quan trọng đối với sức khỏe, phòng chống các bệnh lý và đảm bảo cân đối nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đái tháo đường, ung thư, thừa cân - béo phì, gout, máu nhiễm mỡ. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng giúp đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể trong các giai đoạn khác nhau, từ thai kỳ, trẻ nhỏ đến người trưởng thành, đảm bảo tăng trưởng và phát triển tối ưu. Chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng có thể giúp kéo dài tuổi thọ bằng cách giữ cho cơ thể mạnh khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến chế độ ăn uống không lành mạnh. Đó chính là vai trò quan trọng của việc duy trì một chế độ dinh dưỡng phù hợp và cân đối.