Khám pháKể tên một số loại thực phẩm mà em biết. Hãy thử phân loại các thực phẩm đó thành các nhóm...
Câu hỏi:
Khám phá
Kể tên một số loại thực phẩm mà em biết. Hãy thử phân loại các thực phẩm đó thành các nhóm thực phẩm và đặt tên cho từng nhóm.
Câu trả lời:
Người trả lời: GV. Đỗ Thị Ngọc
Cách làm: 1. Liệt kê các thực phẩm mà em biết: bánh mì, khoai tây, cơm, bún, rau xanh, trái cây, thịt nạc, tôm, trứng, cá, sữa, hạt điều, dầu thực vật, bơ, mỡ động vật.2. Phân loại các thực phẩm thành 3 nhóm: - Nhóm thực phẩm giàu tinh bột, đường và chất xơ: bánh mì, khoai tây, cơm, bún, rau xanh, trái cây.- Nhóm thực phẩm giàu chất đạm: thịt nạc, tôm, trứng, cá, sữa, các loại hạt như hạt điều.- Nhóm thực phẩm giàu chất béo: dầu thực vật, bơ, mỡ động vật.Câu trả lời: Một số loại thực phẩm mà em biết bao gồm bánh mì, khoai tây, cơm, bún, rau xanh, trái cây, thịt nạc, tôm, trứng, cá, sữa, hạt điều, dầu thực vật, bơ, mỡ động vật.Em có thể phân loại các thực phẩm thành 3 nhóm:1. Nhóm thực phẩm giàu tinh bột, đường và chất xơ: bánh mì, khoai tây, cơm, bún, rau xanh, trái cây.2. Nhóm thực phẩm giàu chất đạm: thịt nạc, tôm, trứng, cá, sữa, hạt điều.3. Nhóm thực phẩm giàu chất béo: dầu thực vật, bơ, mỡ động vật.
Câu hỏi liên quan:
- I. Một số nhóm thực phẩm chínLàm thế nào để có được cơ thể cân đối, khoẻ mạnh? Thực phẩm có vai trò...
- Luyện tậpSắp xếp các thực phẩm trong hình 4.2 vào các nhóm sau: Nhóm thực phẩm giàu chất tinh bột,...
- II. Ăn uống khoa họcLuyện tậpTrong ba bữa sau, bữa nào đảm bảo tiêu chí của bữa ăn hợp lí nhất? Vì...
- Khám pháTheo em, việc xem chương trình truyền hình trong bữa ăn sẽ có tác hại gì?
- Vận dụng1. Quan sát và kể tên các thực phẩm gia đình em hay sử dụng trong một tuần. Em có nhận xét...
Việc phân loại thực phẩm thành các nhóm giúp cho việc chế biến và lựa chọn thực phẩm hợp lý để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Tổng hợp lại, ta có nhóm thực phẩm đạm, nhóm tinh bột, nhóm rau cải, nhóm chất béo và nhóm vitamin.
Nhóm thực phẩm đạm chứa nhiều protein và làm phát triển cơ bắp, nhóm tinh bột là nguồn năng lượng chính, nhóm rau cải cung cấp chất xơ và khoáng chất, nhóm chất béo cung cấp năng lượng dự trữ, nhóm vitamin cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của cơ thể.
Các thực phẩm có thể được phân loại thành các nhóm thực phẩm chính bao gồm đạm (thịt, cá), tinh bột (cơm, bánh mì), rau cải (rau xanh, cà chua), chất béo (dầu ăn, hạt) và vitamin (trái cây, rau mầm).
Một số loại thực phẩm mà em biết bao gồm cơm, thịt, rau cải, trái cây và sữa.