HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC THEO CHỦ ĐỀĐiều chỉnh cảm xúc của bản thânHD1. Chia sẻ kinh nghiệm điều chỉnh...

Cách làm:

Bước 1: Mỗi học sinh lần lượt chia sẻ một số tình huống mà họ đã điều chỉnh cảm xúc trong cuộc sống hàng ngày.
Bước 2: Sau đó, học sinh cùng nhau trao đổi về cách mà họ đã điều chỉnh cảm xúc trong mỗi tình huống đó, chia sẻ kinh nghiệm và học hỏi từ nhau.
Bước 3: Cuối cùng, cả lớp thảo luận về một số cách phổ biến để điều chỉnh cảm xúc như đọc sách về kĩ năng sống, thực hành hít thở sâu, học cách bình tĩnh và cách xử lý cảm xúc tích cực.

Câu trả lời cho câu hỏi "Chia sẻ một số tình huống mà em đã điều chỉnh cảm xúc": Trong một tình huống khi trông em giúp mẹ, em bé đã làm đổ nước lên áo của em. Thay vì tức giận và quát tháo, em đã bình tĩnh và không làm em bé sợ hãi. Em đã giải thích cho em bé hiểu rằng hành động đó không đúng, và cùng nhau lau chùi và sửa sai. Sự bình tĩnh và thấu hiểu của em đã giúp tình huống trở nên khắc phục mà không tạo ra xích mích hay căng thẳng.