Hoạt động 7: Giao lưu với đại diện cha mẹ học sinh về việc điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ của bản...

Cách làm:

Bước 1: Học sinh lắng nghe đại diện cha mẹ học sinh chia sẻ về việc điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ trong một số tình huống ở gia đình.
Bước 2: Học sinh tự đặt câu hỏi với đại diện cha mẹ học sinh về cách điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ trong một số tình huống.

Câu hỏi: Khi cháu bị căng thẳng quá thì nên làm gì ạ?

Câu trả lời: Khi bạn bị căng thẳng quá, bạn có thể thử một số phương pháp như thư giãn bằng việc thực hành yoga, meditate, hoặc hít thở sâu. Bạn cũng có thể tìm một hoạt động yêu thích như đọc sách, vẽ tranh hoặc nghe nhạc để giảm căng thẳng. Đồng thời, việc chia sẻ với người thân, bạn bè cũng là cách tốt để giảm stress và tìm ra giải pháp cho vấn đề đang gặp phải. Đừng quên rằng, luôn quan trọng khi biết cách tự chăm sóc bản thân mình khi cảm thấy căng thẳng.