Luyện tập:Bạn nào trong các hình dưới đây có tư thế ngồi đúng và có ánh sáng thích hợp để học tập?...

Tư thế ngồi đúng, khoảng cách hợp lý đối với sách bài và ánh sáng phù hợp là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ mắt và phòng tránh cận thị khi học tập. Việc chú ý đến các điều trên sẽ giúp em có môi trường học tập tốt nhất.

Đối với ánh sáng quá yếu, em không nên học trong điều kiện thiếu sáng. Nếu không thể tránh, em cần sử dụng đèn bàn hoặc ánh đèn mạnh để tạo đủ ánh sáng cho việc đọc, viết.

Để bảo vệ mắt khỏi tác hại do ánh sáng quá mạnh, em nên điều chỉnh đèn chiếu sáng sao cho không quá chói và không đặt bàn học gần cửa sổ chiếu trực tiếp ánh nắng mặt trời vào mắt.

Em thực hiện tư thế ngồi học bằng cách đứng thẳng lưng, giữ khoảng cách 30-40cm giữa mắt và sách khi đọc, viết. Đồng thời, mở đủ ánh sáng tự nhiên để bảo vệ mắt và tránh bị cận thị.

Trong các hình dưới đây, hình số 2 có tư thế ngồi đúng và có ánh sáng thích hợp để học tập. Vì vị trí ngồi thẳng lưng, giữ thẳng cánh tay và đặt sách bài học trước mặt giúp giữ đúng khoảng cách đọc và viết.