Khởi động:Em hãy hít vào thật sâu, đặt bàn tay trước mũi và sau đó thở ra. Em cảm nhận được gì?

Cách làm:
1. Hít vào thật sâu thông qua mũi.
2. Đặt bàn tay trước mũi để cảm nhận luồng không khí đi vào.
3. Thở ra thông qua mũi và cảm nhận luồng khí được thổi ra.

Câu trả lời chi tiết:
Khi thực hiện hít vào thật sâu và thở ra, em sẽ cảm nhận được luồng không khí từ môi của mình. Khi đặt bàn tay trước mũi, em có thể cảm nhận được luồng không khí đi vào và khi thở ra, em sẽ cảm nhận có một luồng khí được thổi ra. Điều này giúp em nhận biết được sự lưu thông của không khí trong cơ thể và cũng giúp tăng cường sự chú ý vào cách thức thở của mình.