Câu 33.5. Hãy cho biết mỗi hành động/thói quen được đưa ra dưới đây là nên hay không nên thực hiện...

Cách làm:
- Đọc câu hỏi và hiểu rõ yêu cầu.
- Phân tích từng hành động/thói quen được đưa ra và xác định xem nên hay không nên thực hiện để tránh tác nhân gây hại cho tim mạch.
- Viết ra câu trả lời theo từng hành động/thói quen được đưa ra.

Câu trả lời chi tiết:
1. Nên: Ăn uống hợp vệ sinh, ăn khẩu phần ăn hợp lí, ăn thức ăn có nhiều vitamin như trái cây, rau xanh.
2. Không nên: Sử dụng các chất kích thích có hại cho cơ thể như thuốc lá, rượu, bia.
3. Nên: Lao động, học tập phù hợp với độ tuổi và sức khoẻ.
4. Nên: Kiểm tra sức khoẻ định kì nhằm theo dõi sức khoẻ, sớm phát hiện các bệnh liên quan đến tim mạch để điều chỉnh lối sống, chữa trị kịp thời.
5. Không nên: Thường xuyên nổi nóng, tức giận.
6. Nên: Tập thể dục, thể thao thường xuyên, đều đặn, vừa sức.
7. Không nên: Mặc quần áo; đi giày, dép quá chật thường xuyên, trong thời gian dài.
8. Nên: Sống vui vẻ, giữ tinh thần thư thái, lạc quan.
9. Nên: Tiêm phòng các bệnh có hại cho tim mạch như thương hàn, bạch hầu... và điều trị kịp thời các chứng bệnh như cúm, thấp khớp.